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随着疫情得到控制，大大小小的企业也正在逐步复工。沈阳中泰肛肠医院自二月底开诊以来，已经接诊一段时间了，每天到医院来的患者不少，为了加强防控，医院进行了预约就诊，网络分诊，将患者到院时段进行了错峰。
这段时间，由于院内外地员工未返沈，或者居家隔离的原因，医院只有部分员工到岗，因此工作量也是非常大。医生护士穿着臃肿的防护服，坚守在院内一线岗位上，虽然不是直接对抗疫情，但是守护辽沈地区人民的身体健康也是大事。
正因为这样的大环境下，面对医护人员的辛苦付出，患者的心中加倍温暖。前几日，在沈阳中泰肛肠医院，一位手术住院的患者家属因为索丽娟主任对患者无微不至的关怀照顾，深受感动，和家里人商量之后偷偷在医生的衣服兜里塞了500元红包。忙碌之后索主任在整理物品的时候发现了这多出来的五百元钱，心中猜想应该就是上午服务的几位患者中的一位，经过住院医生的确认后，当面归还了红包。
“你们太辛苦了，这点钱就是表示感谢。”患者家属和索主任几次推辞，这才终于把钱送还到家属手中。提起收到红包这件事，索主任心中还是感觉很温暖的，虽然无论从职业道德还是个人素养都不会收这个钱，但是这个确实患者对医生服务的一种肯定。
尤其是疫情当前，其实很多人并不愿意顶着风险到医院来上班，尤其像索主任这样家中还有正在上幼儿园的小朋友的，但是岗位需要就是命令。索主任表示：肛肠类疾病一般都被大家看做小毛病，要不了命。可是发作的时候却是非常痛苦的，胃肠道是人体的发动机，每天都要吃饭、要上厕所，如果这样的部位疼痛不适，是非常折磨人的。
对于疫情期间，还不放心到医院就诊的患者朋友，沈阳中泰肛肠医院专家贴心的为你送上痔疮宅家防治指南。
第一招：少吃辣、少饮酒、多活动
痔疮怕辣，这是很多人都知道的常识，其实临床上没有证据表明，痔疮的产生和吃辣有关，但是如果你是一个痔疮患者，那你一定知道吃完辣以后屁股冒火的痛苦，因为刺激性的辛辣会导致痔疮充血，肿胀、疼痛，因此如果你是一位痔疮患者，那么一定要远离这个让嘴上瘾，让屁股遭殃的食物。
久坐，是痔疮的第二大天敌，可宅在家里，总不能让人没事跑步运动吧？就算你愿意动，楼下的邻居也一定会不高兴的。其实缓解痔疮不需要大动作的运动，扭扭腰、抖抖腿，看电视剧的时候站着活动活动，都可以缓解肛门部位的压力，同时也有助于减肥，所以宅是宅，做一个多动宅吧。
第二招：温水坐浴
盆中倒入温水，以稍稍烫手为宜，蹲坐在温水中，让菊花充分暴露，这样坐浴十分钟，可以大大的缓解你的痛苦。如果觉得久蹲腿麻，可用稍大些的盆直接坐在里面，也可以在网上买一个可以放在马桶上的坐浴盆，一二十块就能解决腿麻的问题，每天晚上坐浴一会，还可以有效预防痔疮哦，不过为防止交叉感染，一定要一人一盆分开使用。
第三招：提肛训练
如果你看过花样爷爷，就会记得已经八十多岁却身体健康的老艺术家牛犇偷偷告诉刘烨他的养生秘笈，就是提肛。提肛这个运动方式，不限制时间地点，简单易行，是一个非常不错的养生方法。
具体方法：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
这个动作不仅对于肛门疾病，同时对于女性产后失禁也有一定的修复作用。如果实在不理解这个动作，可以在网上购买提肛训练器，提肛的同时还能瘦腿。
以上三招从预防到缓解症状，都是在家中简单易行的方法，即便宅在家里也可以帮助你远离肛肠疾病的困扰。
齐心抗疫
END
众志成城
